Розтяжки – проблема сучасних жінок. З-за них ми комплексуем: не можемо відкрити ту чи іншу частину тіла, а часом і роздягтися на пляжі. Що ж таке «розтяжки»?
Розтяжки – це, по суті, підшкірні шрами, які утворюються із-за низької еластичності шкіри при різких змінах гормонального фону і ваги. Розтяжки можуть з’явитися в будь-якому місці, однак найчастіше від них страждають груди, стегна і область живота. До речі, з’являються вони на чоловічому тілі так само, як і на жіночому, правда, в 5 разів рідше. Тільки сильна половина настільки не переживає через це.
Якщо ваша шкіра виглядає відмінно, то незайвим буде дізнатися, як уникнути розтяжок:
- треба взяти за правило регулярно зволожувати і живити шкіру. Для цього існує безліч гелів і кремів з екстрактами рослин, вітамінами Е, С, А, ефірними маслами, колагеном;
- необхідно стежити за раціоном харчування. Для підтримки рівня еластичності шкіри в нормі слід робити ставку на продукти з високим вмістом білка, вітамінів А, Е, С, мікроелементів кварцу, цинку, селену і омега-3 жирних кислот. Це зелень, рослинне масло, фрукти, морепродукти, овочі, горіхи;
- потрібно тренувати м’язи, робити розтяжки, розвивати гнучкість тіла;
- непоганий спосіб покращення пружності шкіри – масаж;
- при зниженні ваги необхідно стежити, щоб за місяць вона не змінювалась стрімкіше, ніж на 2% .
Боротися з розтяжками можна, але тільки на самій ранній стадії. Найлегше впливати на яскраво забарвлені свіжі смужки. Розтяжки не видаляються, але робляться менш помітними. У салонах краси та косметологічних клініках існують різні способи поліпшення зовнішнього вигляду розтяжок:
- лазерний пілінг,
- обгортання спіруліною,
- хімічний пілінг,
- мезотерапія,
- пластична операція,
- миолыфтинг,
- озонотерапія,
- вакуумний масаж,
- голковколювання,
- ультразвукова терапія.
Крім того, впливати на «видимість» розтяжок можна і в домашніх умовах:
- обробляйте шкіру звичайним милом, потім скрабом з меленої кави, а потім сумішшю з живильного крему (або води) і муміє. Так у вашій шкірі нормалізуються обмінні процеси, регенеративна функція і за місяць розтяжки стануть менш помітними;
- ходіть в басейн, приймайте ванни з ароматичними маслами;
- втирайте в шкіру оливкову олію, вітаміни А, Е;
- користуйтеся кремами від розтяжок;
- робіть масажі з медом або аромамаслами.
Особливо ефективно для масажу використовувати суміші масел. Приміром, такого складу: мигдальне (30 мл), масло неролі (4 краплі), календули (2 краплі), герані (2 кап.), насіння моркви (2 краплі), лаванди (2 кап.), авокадо (15 мл), паростків пшениці (15 мл).
Що ж, як бачите появу розтяжок простіше попередити, ніж усунути. Потрібно балувати свою шкіру і проявляти турботу про неї. Але якщо проблема вже є, зневірятися не варто. Почніть з простого домашнього догляду, потім можете спробувати салонні або клінічні процедури. І навіть якщо ефект вас не буде радувати, пам’ятайте, що від розтяжок страждає кожна друга жінка. І якщо ми всі почнемо ховатися під одягом, то чоловіки зійдуть з розуму. А навіщо нам божевільні шанувальники? Ні! Краще вже геть комплекси!