Site icon Онлайн журнал для жінок

Хороша відпустка повинна становити мінімум 10 днів – з’ясували вчені

У наш нелегкий час багато людей позбавлені можливості щорічно відпочивати. Хтось роками працює без перепочинку, хтось наважується взяти тиждень відпустки. Сьогодні практично кожному працівнику відома позиція керівництва: відпускати своїх підопічних на відпочинок максимум на 2 тижні відразу, а то і на 7 днів. У підсумку доводиться розбивати на кілька частин заслужені дні відпустки, а інколи й відмовлятися від їх використання. Проте вчені наполягають на тому, що відпочивати від роботи просто необхідно! І відпустка повинна становити щонайменше 10 днів.

Психологи зуміли з’ясувати, що повноцінно відпочивати організм починає тільки на четвертий день відпустки. До цього моменту нарешті зійде напруга, знімається стрес і приходить розслаблення. Саме тому тижнева відсутність на роботі не принесе довгоочікуваного полегшення. Але незважаючи на те, що відпочинок значно підвищує працездатність людини, брати повну відпустку не варто. Як вважають вчені, ефект від такого відпочинку зникає буквально за пару тижнів. Тому краще брати відпустку кілька разів на рік і розбивати так, щоб частини становили не менше 10 днів.

За даними статистики, в різних країнах картина з відпусткою складається наступним чином:

Зверніть увагу! Дослідники  рекомендують повністю відмовитися від будь-яких контактів робочого характеру у відпустці. Однак якщо такої можливості немає, то варто звести свої хвилювання до перевірки поштової скриньки не частіше двох разів за день і обов’язково слід сказати всім колегам і керівництву, щоб вас не турбували, оскільки їдете відпочивати.

Exit mobile version