Масаж обличчя

Поліпшити стан шкіри, не вдаючись до радикальних заходів

Масаж обличчя – профілактичний та лікувальний метод впливу на шкіру та м'язи обличчя. Його нескладно робити в домашніх умовах, а домогтися видимих результатів від самасажу допоможуть основні правила та техніки.

Що дає масаж обличчя?

Процедура має комплексну дію:

• запобігає появі зморшок,

• підвищує тонус шкіри, покращує кровопостачання,

• знімає набряки,

• покращує колір обличчя,

• за рахунок стимуляції кровообігу у процесі масажу шкіра насичується киснем, посилюються регенеративні процеси.

В результаті масажу шкіра набуває здорового та доглянутого вигляду, підтягується овал обличчя, зменшуються запалення.

Також під час масажу відбувається стимуляція біологічно активних точок, розташованих на обличчі і є проекцією внутрішніх органів, що позитивно позначається на їх роботі.

Повернутись до змісту

Як підготувати шкіру до масажу обличчя?

Етапи підготовки шкіри однакові для всіх видів самомасажу:

Повернутись до змісту

Як правильно робити самомасаж обличчя?

Класичний масаж обличчя передбачає такі прийоми як погладжування, розминання, поплескування та розтирання. Для посилення ефекту під час процедури використовують спеціальні засоби для масажу – крем чи косметичну олію. Пам'ятайте, що обличчя та пальці мають бути розслаблені.

Основні етапи самомасажу обличчя та шиї:

• Перша зона самомасажу — підборіддя. Двома руками, що погладжують рухами, масажуємо підборіддя у напрямку від центру до мочки вуха.

• Круговими рухами проходимо вказівними пальцями по шкірі навколо рота, починаючи від центру нижньої губи, закінчуючи біля верхнього центру.

• Щоки масажуємо подушечками пальців від крил носа до вушних раковин.

• Ніс розтираємо від кінчика до чола.

• Шкіра навколо очей сама ніжна, тому без сильного натиску розгладжуємо цю зону кінчиками пальців. Для верхніх повік вибираємо напрямок до скронь, для нижніх – до перенісся.

• Брови та шкіру навколо них розтираємо круговими рухами, потім точково пощипуємо від основи до хвостика. Детальніше про масаж брів і про те, як зробити їх пухнастими та густими, розповідає бьюті-блогер Оля @redautumn у нашому відео:

• Масаж чола виконується від середини до скронь.

• Область шиї масажуємо знизу-вгору, до підборіддя.

Масажні лінії:

Нескладна техніка класичного масажу підійде для самостійного виконання.

Повернутись до змісту

Спеціальні види масажу

• Масаж для обличчя anti-age – процедура, спрямована на омолодження, покращення текстури шкіри, зняття набряклості та ліфтинг. Вона стимулює вироблення натурального еластину та колагену, завдяки яким шкіра стає більш пружною. Для антивікового масажу підійде повільне розтирання обличчя кубиками льоду масажними лініями. Якщо немає алергії, замість звичайної води можна заморозити відвар трав (ромашки, календули, м'яти) – ефект від процедури, що омолоджує, буде більш помітним. «Крижаний» масаж проводиться з ранку.

• Японський масаж обличчя відрізняється більш глибоким впливом на шкіру, м'язи та сполучну тканину. Один із видів – масаж асахи (інша назва – зоган) – виконується всією долонею, а не лише кінчиками пальців. Рухи рук масажиста проходять вздовж лімфатичних вузлів, у результаті збільшується відтік лімфи від обличчя та шиї, що призводить до виведення токсинів із цієї зони. Японський масаж підходить для профілактики старіння: овал обличчя набуває більш чітких контурів, зменшується виразність зморшок, покращується зовнішній вигляд шкіри.

• Техніка щипкового масажу випливає з назви – невеликі ділянки шкіри захоплюють вказівним та великим пальцем та інтенсивно пощипують. Такий масаж допомагає боротися з рясним виділенням шкірного сала, зменшує запалення, прибирає невеликі рубці та сліди постакне.

• Підтягуючий масаж за допомогою нефритового або кварцового ролика та скребка гуаша останнім часом набирає все більшої популярності. Техніка виконання однакова, скребок або ролик рухаємо від центру обличчя до країв, щоб зняти набряклість та досягти ліфтинг-ефекту. Масажний ролик більш м'яко впливає на тканини, тому він краще підійде для чутливої та схильної до почервоніння шкіри. Ролик та скребок варто зберігати в холодильнику – їх приємніше використовувати прохолодними.

Повернутись до змісту

Як часто можна робити масаж обличчя?

Як і багато інших бьюті-процедур, самомасаж вимагає регулярності. У нього накопичувальний ефект, і результат навряд чи буде видно з першого разу. Масаж особи рекомендується робити курсом – щонайменше 10 сеансів, один-два рази на тиждень. Для більш тривалого ефекту проходять два-три курси на рік. Головне не перестаратися – надто частий і агресивний масаж зменшує пружність шкіри, провокує ранню появу зморшок, а в гіршому випадку – може спричинити пошкодження та гематоми.

Повернутись до змісту

У яких випадках масаж може зашкодити: протипоказання

• Дерматологічні шкірні захворювання

• Пошкодження на шкірі (ранки, подряпини)

• Запалення (акне, вугровий висип)

• Наявність великої кількості родимок, папілом

• Нещодавні косметологічні процедури (пілінг, чищення). Масаж слід проводити після повного відновлення шкірного покриву

• Купероз на обличчі. Він не завжди є протипоказанням, тому краще заздалегідь проконсультуватись у лікаря.

Повернутись до змісту