Як швидко відростити довгі нігті. Інструкція

Відрощування нігтів — це цілий комплекс процедур, включаючи догляд за руками, правильне харчування та дотримання деяких правил у побуті. Нігті починають рости ще до того, як людина народжується, і безперервно оновлюються протягом усього життя. У кожного вони відростають зі своєю швидкістю. Існують різні способи прискорити ріст нігтів. Але важливо, щоб вони були не лише довгими, а й здоровими: гладкими, твердими, без вм’ятин, однорідного кольору… Як отримати такий результат розповіли в DSTbeauty,  інтернет-магазині оригінальної та якісної косметики для нігтів. Як відростити міцні та довгі нігті

Як швидко ростуть нігті

Нігті ростуть з маленької кишені під шкірою, яка називається матриксом. Він постійно виробляє нові клітини, які, накопичуючись, виштовхують старі назовні — так наростає пластина нігтя. Видима частина матриксу — лунула, світла ділянка у формі півмісяця, біля основи. Кутикула захищає матрикс від мікробів та інфекцій. Частина, яку обробляють під час манікюру та педикюру, називається вільним краєм. з чтого складаються нігті

Швидкість зростання нігтів індивідуальна. У дітей вони відростають швидше, ніж у людей похилого віку. Темп зростання залежить від прийому різних препаратів (наприклад, протигрибкових) та супутніх захворювань. У середньому нігті ростуть на 0,1 мм на день, або 3 мм на місяць. Повністю на руках вони оновлюються приблизно за 6 місяців, на ногах на це йде від року до півтора. Повільніше нігті відростають у людей з ослабленим імунітетом, що недоїдають або з гострою інфекцією.

Ось ще кілька фактів про зростання нігтів:

  • нігті ростуть швидше на великих пальцях і на робочій руці — правій або лівій у шульг;
  • нігті ростуть швидше вдень та влітку;
  • з віком зростання нігтів сповільнюється.

Нігті людини складаються з безлічі слоїв твердого білка — кератину. Між ними розташовуються прошарки жиру та води, які надають їм еластичність та блиск.

Як відростити нігті: 5 порад експерта

Відрощування складається з кількох етапів: підготовки, догляду та дотримання певних правил. Варто дотримуватися наступних кроків:

  1. Видаліть старий лак. Якщо на нігтях було стійке покриття (наприклад, Shellac), процедуру проводять в салоні. Зняття таких лаків в домашніх умовах може призвести до пошкодження нігтьової пластини, а це позначиться на зростанні та міцності нігтів. Після змивки звичайного лаку, наприклад складом з ацетоном, можна нанести зміцнюючу олію для кутикули та вітамін Е.
  2. Зробіть гігієнічний манікюр. Так ви додасте нігтям бажану форму, приберете зайву кутикулу і підготуєте нігті до подальших тонізуючих процедур. Повторювати його краще раз на два тижні.
  3. Доглядайте кутикулу. Проводити масаж зони матриксу можна в домашніх умовах вранці, вдень та ввечері. Використовуйте спеціальне масло, яке наноситься на кутикулу, а потім масажними рухами втирається, у тому числі в ніготь. Від такого масажу кров циркулює швидше та ніготь росте швидше.
  4. Приготуйте поживні ванни. У домашніх умовах можна використовувати теплі ванни для нігтів з морською сіллю. Розведіть невелику кількість солі у теплій воді та опустіть у неї нігті на 10 хвилин. Робити таку ванну можна раз на тиждень. Додатково простимулює зростання прийом вітамінних комплексів із вмістом омега-3 та кальцію.
  5. Слідкуйте за тим, що робите руками. Щоб нігті росли і не ламалися, відмовтеся від шкідливих звичок. Не використовуйте їх як інструменти, наприклад, розтискаючи кільце на зв’язці ключів або для видалення товстої наклейки на товарі… Одягайте рукавички під час миття посуду, підлог та інших контактів з побутовою хімією.

Як зміцнити нігті

Довгі нігті не завжди здорові. Вони бувають ламкими, тонкими, з поперечними або поздовжніми нерівностями та іншими проблемами. Все це може вказувати на дефіцит вітамінів чи супутні захворювання. Серед інших причин – неправильний догляд, механічні травми, часті покриття чи нарощування.

Для зміцнення нігтів рекомендується використовувати зовнішні препарати, у складі яких є колаген: наприклад, сироватки. Крім того, варто регулярно застосовувати зволожуючі креми та уникати того, що руйнує нігтьові пластини. Зокрема, побутові миючі засоби чи спиртові антисептики.

За словами лікарів, із системних препаратів ефективними вважаються біотин, вітамін Д3 та цинк. Їх підбирають разом із лікарем, враховуючи дозування та супутні захворювання.

Багато вітамінів і мікроелементів, корисні для нігтів, є і в їжі. Ось їхні основні джерела:

  • бобові, цільнозернові та молочні продукти, свинина та лосось, броколі, авокадо, дріжджі та продукти з ними містять біотин;
  • гриби, апельсиновий сік, сир, риб’ячий жир, кефір — джерела вітаміну Д3 . Особливо його багато в печінці тріски;
  • устриці, яловичина, зародки пшениці, насіння гарбуза, сочевиця та шпинат допоможуть заповнити запаси цинку;
  • яєчні білки, кісткові бульйони, желатин, курка, яловичина та морепродукти у раціоні підтримають необхідний рівень колагену в організмі.

Як відростити нігті після травми

Травми нігтьових пластин бувають різними. Якщо це удар і сформувалася піднігтьова гематома, нігтьова пластина, швидше за все, відійде від ложа. У цьому випадку краще зняти частину, що відійшла, за допомогою апарату, щоб не сформувалася порожнина, в яку потрапить інфекція. Якщо була серйозна травма, яка ускладнилася запаленням пальця, потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря.

Що робити після інфекції

Відновлювальні процедури розпочинають вже у процесі лікування грибка. Лікування від інфекції вважається досягнутим, коли нігтьова пластина повністю відросла здоровою, каже лікар. Для цього застосовуються всі процедури, спрямовані на живлення та зміцнення нігтів. Серед них — ванни з морською сіллю, зволожуючі і живильні креми, сироватки з колагеном, вітаміни — з урахуванням їхнього дефіциту в організмі. Також варто дотримуватися повноцінного харчування.

Як не зламати нігті

Існує кілька загальних правил, про які нагадують експерти:

  1. При прибиранні будинку або інших контактах із побутовою хімією використовувати рукавички.
  2. У холодну пору року тримати руки в теплі та зволожувати їх при сильно сухому повітрі (особливо в опалювальний сезон).
  3. Правильно вибирати форму нігтя. Загострені нігті ламкіші, ніж овальні або квадратні.
  4. Не переборщувати з поліруванням шліфувальними пилками, щоб не виснажити пластину.
  5. Обробляти вільний край пилкою в напрямку вперед-назад, а не в одному.
  6. Підстригати зволожені нігті, наприклад, після ванної або тонізуючої ванни.
  7. Стежити за гігієною нігтів, щоб унеможливити розвиток грибка та інших інфекцій.
  8. Не переношувати покриття, якщо нігті слабкі — тримати лак трохи більше трьох тижнів.

Пам’ятайте, що ріст нігтьової пластини є індивідуальним процесом, і ці поради можуть варіюватися у кожної людини. Будьте терплячими і постійними у своїх зусиллях, і з часом ви зможете отримати довгі та здорові нігті.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий