Сауна та лазня є схожими за своєю суттю, але існують деякі відмінності між ними, особливо в контексті традицій та конструкцій. Хоча ці терміни часто використовуються як синоніми, вони можуть вказувати на різні традиційні та культурні аспекти. Обираючи між ними, важливо враховувати ваші власні вподобання та фізичні властивості кожного виду парної процедури. Сауни мають коріння у фінській культурі, але зараз вони популярні у багатьох країнах світу як спосіб відпочинку та підтримки загального стану здоров’я. Все необхідне для будівництва, обладнання сауни або лазні, повний спектр аксесуарів для них можна придбати на сайті saunashop.com.ua. 
Основні елементи фінської сауни
- Дерев’яне приміщення: Більшість саун зводяться з дерева, такого як кедр, ялина або липа. Це дозволяє створити природній та приємний аромат у приміщенні.
- Піч або каменка: В серці сауни розташована піч або, по-іншому, каменка, яка нагрівають приміщення. Часто це сталеві або чавунні пічі, які обладнані камінями або мають зверху «заправку» з каменів.
- Температура: Температура в сауні зазвичай знаходиться в діапазоні 70-100 градусів Цельсія. Висока температура сприяє розширенню пор, підвищенню кровообігу та потовиділенню.
- Процедури з охолодження: Після перебування в сауні рекомендується процедури охолодження, такі як душ або занурення в холодний басейн, щоб сприяти поверненню тіла до звичайної температури.
А тепер про лазню
Лазня — це термін, який також вказує на спеціально обладнане приміщення для процедур, пов’язаних із зігріванням організму та потінням, але відмінності між лазнею і сауною часто залежать від культурних та традиційних особливостей різних регіонів.
Основні елементи лазні подібні до тих, що використовуються в сауні:
- Приміщення: Як правило, лазня також будується з дерева та може мати схожий зовнішній вигляд інтер’єру.
- Піч або камінь: Лазня також оснащена піччю або каменем, що нагрівається для створення тепла та пари.
- Температура: Температура в лазні може бути різною від 60 до 80 градусів Цельсія, але це може змінюватися в залежності від конкретного типу лазні та культурних відмінностей.
Традиційна лазня може відрізнятися від фінської сауни за наявністю специфічних процедур, які включають в себе, наприклад, вдарювання вінками з берези (віницями) для покращення кровообігу та масажування тіла. Лазні також є популярними у турецькій та інших культурах під різними назвами, такими як “хамам”.
