Кто-то считает массаж атрибутом красивой жизни, кто-то – лучшим лекарством против многих болезней. В любом случае это одна из немногих процедур, которая доставляет удовольствие уже в процессе сеанса. В данной статье мы опишем следующие популярные виды массажа:
- классический (европейский);
- точечный (шиатсу);
- рефлексотерапия;
- медовый;
- косметический массаж.
Если вы давно задумываетесь о том, чтобы подарить себе или кому-то из близких данную процедуру в Днепре, рекомендуем вам заказать лечебный массаж в центре здоровья Аmicus (+38 (067) 620 71 09). С помощью массажа можно не только снять усталость, но и лечить множество болезней, например астму, или снимать боль в животе. Так почему бы не воспользоваться его преимуществами.
Классический (европейский) массаж
В чем секрет? В последовательном соединении четырех приемов.
Начинается процедура с мягкого и ритмичного поглаживания, чтобы дать телу разогреться и расслабиться. Затем следует растирание, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. Этот прием распространяется на те участки, которые недостаточно снабжаются кровью: наружные стороны бедер, подошвы, вокруг суставов. Большая часть времени у массажиста уходит на разминку, при которой увлекаются более глубокие слои мышц. Конечный этап – вибрация. Ей уделяют особое внимание, если они хотят нормализовать артериальное давление и уменьшить частоту сердечных сокращений.
Кому подходит? Практически всем. Боли в спине и шее, проблемы с суставами и связями, бронхиальная астма, расстройства пищеварения, нервно-мышечные нарушения, сердечные заболевания, нарушения сна – это далеко не полный перечень заболеваний, справится с которыми помогает классический массаж.
Точечный массаж (шиатсу)
В чем секрет? В биологически активных точках, которых, по мнению китайцев, на теле человека около 150 штук.
На Востоке считают, что каждая точка связана с каким-либо внутренним органом или системой. Воздействуя на точки подушечками трех пальцев и всей кистью руки, можно не только улучшить общее состояние организма, но и восстановить нарушенные функции органа. Зона воздействия, в отличие от классического массажа, очень мала. А нужные точки специалист находит с помощью специального прибора – тобископа.
Кому подходит? Полезно тем, у кого наблюдается общая слабость, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, нарушение работы желудка или кишечника. Отличное средство от бессонницы.
Рефлексотерапия
В чем секрет? Как и шиатсу, относится к основным методам лечения в традиционной китайской медицине. Только в отличие от точечного пальцевого массажа врач влияет на нужные зоны с помощью разных акупунктурных игл.
Массаж проводится на определенных участках тела: спина, стопы, кисти и ушные раковины. Воздействие на чувствительные рефлекторные точки улучшает общее самочувствие пациента и помогает в лечении многих заболеваний.
Кому подходит? Людям с расстройствами нервной системы, проблемами пищеварения, частыми головными болями. Помогает снять стресс и напряжение. бросить курить, избавиться от лишнего веса.
Медовый массаж
В чем секрет? Конечно, в полезном натуральном продукте, помогающем сохранить здоровье и продлить молодость.
Процедура рассчитана на 2 этапа. Сначала массажист равномерным слоем распределяет мед на проблемные участки кожи, а затем массирующими движениями его втирает в кожный покров. Всю процедуру следует делать в медленном темпе, чтобы мед впитался полностью. Чтобы усилить лечебный эффект, массаж с медом сочетают с вакуумным. На огне нагреваются банки и прикладывают их к телу, чтобы они присосались. Процедура способна за один сеанс отлично очистить кожу и улучшить лимфоток.
Кому подходит? Массаж с медом считается общеоздоровительным и укрепляющим. Очень хорош для улучшения цвета и тонуса кожи, помогает при целлюлите.
Косметический массаж
В чем секрет? Повышает тонус и улучшает состояние кожи лица и тела.
Сегодня большой популярностью пользуется антицеллюлитный массаж, который делают на ягодицах, бедрах и животе. Ну а ошеломляющий эффект профилактического массажа был известен еще нашими бабушками. Производится он с применением специальных кремов и лосьонов на лице, шее, руках и стопах ног. До сих пор это один из самых действенных способов борьбы с морщинами, отеками и другими проблемами кожи.
Кому подходит? Всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, устранить косметические дефекты и предупредить старение кожи.
Обратите внимание! Специалисты рекомендуют делать косметический массаж лица, медовый и антицеллюлитный в салонах красоты. Классический, банковый, точечный и рефлексотерапию – в клиниках, центрах здоровья и восточной медицины. Самомассаж производится в домашних условиях.
Важный совет
Знаете ли вы, что самомассаж кистей рук влияет на работу внутренних органов и может избавить вас от походов по врачам? Массировать пальцы нужно медленно, круговыми движениями от кончиков к ладони. В середине пальца нажмите несколько раз на его косточку двумя пальцами другой руки. Закончите массаж легким растиранием. Продолжительность самомассажа – 10-15 минут.