Гігієна тіла – важлива частина життя людини, тому тут важливо використовувати якісні та надійні засоби. До гігієнічної продукції можна віднести засоби першої необхідності, які представлені у широкому асортименті. До них відносяться різні засоби для миття, гелі, зубні пасти, прокладки, серветки, рукавички… Продукція для гігієни може розділятися за віком та статтю споживачів, а також за типом шкіри. Засоби гігієни забезпечують комплексний догляд за тілом та шкірою, а також допомагають створити захист від патогенних мікроорганізмів та інших несприятливих зовнішніх факторів. 
Що входить до складу особистої гігієни?
Засоби особистої гігієни – це комплекс гігієнічних правил та засобів, завдяки дотриманню яких здоров’я людини зміцнюється та зберігається, збільшується його тривалість активного життя.
Класифікація
Засоби особистої гігієни класифікуються за призначенням на:
- засоби догляду за шкірою тіла, обличчя, рук (включаючи засоби для інтимної гігієни);
- засоби для догляду за порожниною рота та зубами (гігієна органів травлення);
- засоби для догляду за волоссям.
Обличчя та тіло
Першим етапом для догляду за шкірою обличчя є щоденне вмивання. Його необхідно робити для того, щоб накопичення шкірного жиру та бруд не забивали пори шкіри. Для таких цілей найкращими засобами будуть умивання та рідке мило. Для очищення шкіри обличчя застосовуються також різні креми, ефірні олії, бальзами та інші засоби догляду за шкірою обличчя. Дитячі та чоловічі засоби особистої гігієни слід віднести до окремої групи. Список засобів особистої гігієни, представлений на сайті, досить великий.
Як засоби особистої гігієни для догляду за тілом застосовується цілий ряд косметичних засобів, завдяки яким шкіра стає більш м’якою, еластичною і шовковистою, їй надається тонус, позбавляють целюліту. Як захист від шкідливого впливу сонячних променів застосовуються сонцезахисні засоби. Сьогодні виробники засобів особистої гігієни подбали про те, щоб ви могли вибирати потрібний вам продукт на всі випадки життя. Ринок засобів особистої гігієни (зокрема інтимної) пропонує широкий перелік товарів, від щоденних прокладок і тампонів до спеціальних гелів.
Порожнина рота та зуби
Гігієна порожнини рота є засобом попередження карієсу зубів, гінгівіту, пародонтозу, неприємного запаху з ротової порожнини (галітозу) та інших стоматологічних захворювань. Вона включає як щоденну чистку, так і професійну, яку виконує лікар-стоматолог (санація порожнини рота).
Гігієнічний догляд за порожниною рота повинен проводитися не менше 2 разів на день (після сніданку та вечері). Необхідно використовувати зубну щітку з м’якою щетиною та зубну пасту (зубний порошок). Чистити зуби вертикальними рухами щітки. Міняти щітку потрібно в міру зношування, але не рідше ніж кожні 3-4 місяці. Обов’язково потрібно використовувати зубну нитку для чищення бічних поверхонь зубів між ними. Зубна щітка має бути індивідуальною. Також застосовують інші стоматологічні засоби:
- ополіскувачі для ротової порожнини,
- дентальні серветки,
- зубочистки.
Як профілактика для дезодорування порожнини рота після їжі, видалення залишків їжі та нормалізації pH можна застосовувати жувальну гумку без цукру, для більшого ефекту стоматологи рекомендують застосовувати медичні або функціональні жувальні гумки з ксилітом та функціональними добавками. Після кожного прийому їжі необхідно полоскати рота.
Волосся
Вибір засобів особистої гігієни по догляду за волоссям слід проводити відповідно до типу волосся, яке може бути нормальним, сухим, жирним і змішаним. Волосся нормального типу характерний блиск, переливання на сонце. У тому випадку, якщо волосся практично не січеться, еластичні, легко розчісуються і укладаються, добре виглядають і залишаються такими через кілька днів після миття голови, це означає, що людина грамотно дотримується правил догляду за ними і підібрала придатні для свого типу волосся засоби гігієни. Але, на наш жаль, таке волосся є рідкістю.
Жирному волоссю властивий тьмяний блиск, через невелику кількість часу після миття, вони починають злипатися, здаються неохайними і брудними. Сухе волосся дуже слабко відбиває світло, тому виглядає дуже тьмяним. Важко розчісуються, легко плутається, рветься та січеться на кінцях. Як правило, сухе волосся – це результат неправильного догляду.
Значення особистої гігієни
На відміну від суспільної гігієни, метою якої є зміцнення здоров’я всього населення або здоров’я популяції, особиста гігієна спрямована на збереження та зміцнення індивідуального здоров’я людини.
Будь-які досягнення суспільної гігієни не досягнуть своєї мети і не зможуть зберегти здоров’я людини, яка нехтуватиме основами особистої гігієни (дотримання режиму праці та відпочинку, повноцінний сон, раціональне харчування, достатнє перебування на свіжому повітрі, дотримання чистоти шкірних покривів, порожнини рота, одягу, заняття із загартовування та фізичної культури, відсутність шкідливих звичок, таких, як куріння та зловживання алкоголем та ін.). Систематичне неуважне ставлення до гігієнічних умов життя погіршує його здоров’я та знижує працездатність.
При цьому особиста гігієна нерозривно пов’язана і з гігієною загалом, у тому числі із суспільною. Так, недотримання вимог особистої гігієни у повсякденному житті, особливо представниками деяких професій, надає несприятливий вплив на здоров’я оточуючих (пасивне куріння, виникнення та поширення інфекційних захворювань та гельмінтозів, отруєння тощо).
