В современном мире здоровому образу жизни уделяется огромное внимание. Кроме сбалансированного питания и прогулок на свежем воздухе особое место в сознании людей заняли тренировки стретчинг на Оболони, дающие возможность развивать гибкость.
Такие спортивные занятия позволяют всем женщинам и девочкам достигнуть цели сесть на шпагат, в процессе обучения активно развиваются и разогреваются мышцы практически всего тела – шеи, ног, спины, пресса и пр. Если вы впервые сталкиваетесь со спортивными занятиями без посещения зала, индивидуальные занятия стретчингом на Оболони позволят избавиться от комплексов.
Фитнес студия Pole-dance.com.ua
Здесь каждая женщина и подросток найдет исключительно понимающего инструктора. Ксения Гуменюк проводит групповые и индивидуальные тренировки по стретчингу, пол дэнсу, стрип дэнсу и другим направлениям спортивного танца.
Занятия stretching на Оболони позволят вам:
- моделировать корсет, подтягивать мышцы;
- стимулировать нормальное кровообращение и обмен веществ;
- развивать гибкость и сохранять молодое состояние тела;
- избавляться от застойных процессов в организме;
- прорабатывать специальные группы мышц, которые не работают в обыденной жизни.
Стретчинг растяжка на Оболони не требует предварительных навыков, специальных упражнений до записи на уроки или спортивной подготовки. В фитнес студии занимаются со всеми категориями женщин, включая новичков.
Учитывая, что стретчинг больше относиться к статической нагрузке, бытует мнение, что в этих занятиях тяжело сбросить лишний вес. Однако польза таких упражнений доказана неоднократно – за счет интенсивных нагрузок и сжигания большого числа калорий тело становится подтянутым, исчезают морщины и «апельсиновая корка».
Почему стоит выбрать групповые занятия по стретчингу на Оболони?
Pole-dance.com.ua – студия, умеющая работать с «нулевыми» учениками и развивать более ранние достижения женщин в стретчинге. Здесь есть как индивидуальные занятия по стретчингу в Киеве, так и небольшими группами (по желанию клиента).
Первый вариант более подойдет новичкам, имеющих определенные комплексы и стеснительность, что в процессе тренировок полностью уходит. Групповые занятия стретчингом доступны девушкам, женщинам всех возрастов, а также детям. Больше информации можно получить на сайте студии Pole-dance.com.ua.
