Плоскостопість є поширеною проблемою, від якої страждають мільйони людей. При наявності такої патології людині потрібне тільки спеціальне ортопедичне взуття. Воно допоможе уникнути різних негативних симптомів і подальшого викривлення стопи.
Загальні правила вибору
Люди з плоскостопістю повинні уважно вибирати взуття. Тільки ретельно підібрані моделі зможуть забезпечити правильне положення стопи і високий рівень комфорту.
Загальні правила:
- Необхідно купувати взуття, одним із складових елементів якого є ортопедичні устілки. Вони допоможуть зняти навантаження зі стоп і забезпечити їх правильне положення під час прогулянок. Додатковим плюсом буде наявність ефекту амортизації.
- Вибираючи взуття для будь-якої пори року, слід звертати увагу на підошву. Вона повинна бути гнучкою. Тільки в цьому випадку стопи не будуть отримувати додаткове навантаження.
- Люди з плоскостопістю повинні забути про високий каблук. При цьому повністю відмовлятися від них також не варто. Кращі купувати моделі, у яких це елемент має висоту до 2 см.
- Рекомендується вибирати моделі зі щільним задником. Він допомагає зафіксувати стопу в правильному положенні і виключає її зміщення під час ходьби.
Вибір взуття для різних стадій плоскостопості
Купити зручне взуття при плоскостопості досить складно. Щоб успішно впоратися з цим завданням, потрібно враховувати стадію розвитку патології стопи.
Поради щодо вибору:
- I стадія. В цьому випадку ортопеди рекомендують використовувати вироби з широким, але не занадто високим каблуком, щільним задником і ортопедичними устілками. Також обов’язковою є наявність шнурівки, що забезпечує щільне прилягання виробу до стопи.
- II стадія. При розвиненій патології краще використовувати взуття з квадратним носком, гнучкою підошвою, щільним задником і якісними ортопедичними устілками. Не буде зайвим і наявність невисокого, але широкого каблука.
- III стадія. При яскраво виражених деформаціях стопи допоможе тільки спеціальне взуття, підбирати яке повинен професіонал. Важливо, щоб такі моделі щільно «сиділи» на нозі і забезпечували правильне положення стопи. Для цього вони можуть бути доповнені спеціальними вкладишами, фіксаторами для пальців та іншими подібними елементами.
Заборонені моделі при наявності патології стопи
Великий вибір взуття в магазинах дає можливість знайти оптимальну модель для кожної стадії розвитку плоскостопості. Незважаючи на це, багато людей часто купують вироби, які не можна носити при наявності патології стопи.
Заборонені моделі:
- Чоботи або черевики з жорсткою підошвою. Її наявність створить додаткове навантаження на викривлені стопи і призведе до подальшого розвитку плоскостопості.
- Туфлі на платформі або високому каблуці. Носіння таких моделей призводить до неприродного вигину стопу, що тільки посилює існуючу проблему.
- Взуття з вузьким носком. Його щоденне використання негативно позначиться на стані викривленої стопи і призведе до більш швидкого розвитку патології.
Старі моделі. Взуття, яке носять кілька років, втрачає свою первинну форму. Через це викривлена стопа приймає неправильне положення і продовжує деформуватися.
