Чоловік грає у відеоігри — на комп’ютері або приставці? Здавалося б, ну і що? Не п’є, не б’є, зберігає вірність — в чому проблема? Але в деяких сім’ях занурення чоловіка у віртуальний світ стає причиною частих сварок. Де грань між хобі та залежністю і як врятувати такий шлюб — в матеріалі hqwalls.com.ua.

Другая реальность: как отучить супруга от видеоигр и вернуть его в семью

Відеоігри в нашому житті

Відеоігри захопили світ: ігрова індустрія вже кілька років як обігнала за доходами Голлівуд. За підрахунками експертів, цілих 2,3 мільярда людей у всьому світі регулярно грають у відеоігри. До речі, жінки відіграють не менше за чоловіків – правда, жінки в основному воліють грати в казуальні ігри, головоломки, пазли, або сюжетні ігри, тобто ті які більше нагадують інтерактивне кіно. Представники сильної статі більше захоплюються шутерами, пригодницькими іграми та онлайн-битвами.

На жаль, не для всіх геймерів ігри – це просто веселе проведення часу. У вересні минулого року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) офіційно визнала ігроманію, або ігровий розлад, психологічним захворюванням.

Фахівці ВООЗ повідомляють, що ігрова залежність розвивається тільки у 1-3% гравців, але навіть за найскромнішими оцінками це 23 мільйони чоловік. Якщо ви читаєте цю статтю – ймовірно, побоюєтеся, що ваш чоловік – один з них.

Другая реальность: как отучить супруга от видеоигр и вернуть его в семью

Грань між хобі та хворобою

В одинадцятому виданні Міжнародної класифікації хвороб (МКБ-11) ігровий розлад визначають так: модель ігрової поведінки, що відрізняється порушенням контролю за грою, відведенням грі все більшого пріоритету порівняно з іншими видами діяльності до такої міри, що їй віддається перевага перед іншими інтересами та повсякденними заняттями. Лікарі діагностують ігровий розлад, якщо захоплення геймингом веде до значних порушень в особистій, сімейній, соціальній, освітній, професійній та інших важливих областях, причому зазвичай це спостерігається протягом не менше 12 місяців.

Психологи допомагають розібратися, що це визначення означає на практиці. «По-перше, потрібно оцінити, наскільки гравець справляється з реальним життям. Наприклад, чи може він успішно виконувати свою роботу або навчання, або ж його ось-ось звільнять? А може, ні на одній роботі він не затримується, тому що йому нестерпно нудно заглиблюватися в будь-яку справу. Цікаві йому інші люди або він воліє провести вечір перед екраном? Гуляє він на свіжому повітрі, робить фізичні вправи, або на все це у нього не залишається часу і енергії?»

Якщо всі ці сфери в порядку, турбуватися про ігроманію рано, а от якщо побоювання підтвердилися – можна бити тривогу.

Другая реальность: как отучить супруга от видеоигр и вернуть его в семью

Що ж робити?

Перш за все, знайте: з ігровим розладом, як і з іншими залежностями, потрібно справлятися з допомогою професіонала. Для цього можна звернутися до психотерапевта, бажано до того який спеціалізується якраз на проблемі віртуальної залежності. «Важливо знайти «свого» фахівця, саме того, з ким комфортно працювати. Але завжди важливо пам’ятати, що ніякий, навіть самий віртуозний психотерапевт, не позбавить від залежності тільки своїми силами. Величезне значення має вклад самого залежного. Потрібно буде вести щоденну і дуже непросту роботу над собою, щоб майбутнє життя було повноцінне і радісне.

Ще один спосіб поєднати спілкування з коханим і його хобі – запропонувати йому пограти в ігри разом. Може бути так, що вам це сподобається і спільне знищення віртуальних монстрів або виконання ігрових квестів стане вашою сімейною традицією.

Другая реальность: как отучить супруга от видеоигр и вернуть его в семью

Якщо ігри чоловіка просто дратують дружину

Втім, навіть якщо ваш чоловік не страждає ігровим розладом, його любов до ігор все одно може вас турбувати. Як вчинити в цьому випадку?

Перш за все, потрібно обговорити проблему з чоловіком – якщо ви ще цього не зробили. Причому, головне — розмова має бути присвячена вашим почуттям: не звинувачуйте чоловіка («Ти постійно.», «Ти ніколи…»), замість цього описуйте власні емоції: «Я відчуваю себе…». Після цього можна шукати шляхи рішення проблеми – в залежності від того, що саме в любові чоловіка до ігор вас засмучує.

Якщо ви ображаєтеся що коханий не ходить з вами на побачення, вважаючи за краще провести вихідні з джойстиком у руках, виділіть грі певний час: нехай він буде впевнений, що неділю він зможе присвятити грі, зате в суботу ви вирушите на прогулянку, в театр, в гості чи займетеся чим-небудь ще. Головне – не бійтеся будувати плани! Щоб чоловік не забув про вашу домовленості, можете скористатися функцією «Батьківський контроль», яка доступна на різних платформах, з її допомогою можна обмежити час проведений у грі, або відключити можливість запуску улюблених «стрілялок» в певні дні.

Другая реальность: как отучить супруга от видеоигр и вернуть его в семью

Якщо ви вважаєте, що дорогі ігрові гаджети або віртуальна валюта – це зайва трата грошей, а самі ігри – марна трата часу, не варто намагатися переконати чоловіка. Це хобі і спосіб цікаво провести час – такий же, як читання, нейл-арт або перегляд шоу. У нього є і переваги: сучасні ігри розвивають швидкість реакції, допомагають вчитися новому, а опрацюванню сюжетів багатьох з них можуть позаздрити в Голлівуді. Крім того, для багатьох чоловіків гра в команді з друзями – це спосіб спілкування, начебто посиденьок в гаражі. Так що нехай захоплення вашого судженого буде окремим рядком записано в сімейному бюджеті – де-небудь поруч з вашими квитками на концерт з подружками або купівлею нової сукні. І пам’ятайте, що все повинно бути в міру.


0 коментарів

Напишіть відгук

%d блогерам подобається це: