Якщо застуду лікувати, вона пройде за тиждень. Якщо не лікувати — за 7 днів. Напевно ви чули таку народну мудрість». Так чи варто взагалі витрачатися на лікування, якщо результат один? Або, може, варто обмежитися медом з молоком? І взагалі, що значить «застуда», чим вона відрізняється від ГРЗ і ГРВІ? Про простих, але важливих принципів розповів терапевт, кандидат медичних наук. 
Єгор Макаров,кандидат медичних наук, лікар-терапевт відділення персоніфікованої медицини Клініко-діагностичного центру МЕДСЕН на Червоній Пресні
Що таке ГРЗ і ГРВІ насправді
ГРЗ— це загальне визначення, гостре респіраторне вірусне захворювання, викликане воно може бути бактеріями, вірусами, грибками або найпростішими. Найбільш часте прояв ГРЗ — це гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ).
ГРВІможуть викликати різні віруси, наприклад, правовирус, аденовірус та інші.
ГРВІ представлена групою різних захворювань, які об’єднані низкою схожих симптомів:
-
«Гостре» початок – стрімке наростання симптомів протягом декількох годин.
-
Відзначаються будь-які ознаки: ураження верхніх або нижніх дихальних шляхів — наприклад, якщо це носові ходи, має місце клінічна картина риніту (нежиті), якщо глотка – фарингіт (біль у горлі), гортань і трахея – ларинготрахеїт (сухий кашель, осиплість голосу) і т. д. Може відзначатися комбіноване ураження, наприклад, риніт+фарингіт, риніт+трахеїт.
Зараження відбувається повітряним шляхом, при попаданні виділяються часток вірусів хворим людиною на слизові оболонки дихальних шляхів: при розмові, кашлі, чханні і навіть звичайному диханні – це мікрокраплі слини, виділень з носових ходів.
Дані вірусні інфекції мають дуже високу здатність до зараження, однак у ряді випадків після зараження не відбувається розгортання безпосередньо самого захворювання – тут мають значення індивідуальні особливості імунітету.
Специфічних заходів профілактики ГРВІ не розроблено, однак можна підкреслити доцільність таких заходів:
— дотримання режиму праці і відпочинку: стрес, перевтома, нестача сну – фактори епізодичного зниження активності імунітету,
—особиста гігієна: вірусні частки у виділеннях залежно від типу вірусу можуть зберігатися до декількох годин на твердих поверхнях, руках.
Грип— це приватний випадок ГРВІ, однак від інших вірусних інфекцій відрізняється такими симптомами: поєднання дуже вираженого підвищення температури тіла (вище 38С) і сухого кашлю, першіння в горлі. При комбінації таких симптомів попередній діагноз завжди формулюється саме як грип, а не ГРВІ.
ГРВІ: лікувати або не лікувати
Лікування ГРВІ повинно починатися якомога раніше. Воно полягає в застосуванні симптоматичних препаратів від кашлю, болю в горлі, нежитю. Таке лікування не тільки полегшує симптоми, але і зменшує пошкодження уражених слизових оболонок і знижує ризик розвитку наступних, як правило, бактеріальних ускладнень.
Вибір препаратів залежить від локалізації вірусного запалення: носові ходи, глотка, трахея і т. д. Для зниження температури тіла, вираженості інтоксикації, використовуються засоби, що містять парацетамол. Симптоми, пов’язані безпосередньо з вірусним пошкодженням, найбільш яскраво проявляються, протягом 2-3 днів, і потім, до 5-го дня хвороби, має настати значне полегшення стану.
Якщо через 7 днів з моменту початку захворювання продовжують зберігатися виражені ознаки, це з великою ймовірністю свідчить про наявність ускладнень.
Народні засоби: варто застосовувати
Багатьом з нас знайомі з дитинства «бабусині» кошти лікування застуди: мед, лимон, імбир, трав’яні чаї.
На жаль, їх дія не вивчалося у великих дослідженнях, тому ми не можемо з повною впевненістю стверджувати про їх ефективність. З іншого боку, також з наукової точки зору, не оцінювалася і безпеку таких коштів.
Питний режим є однозначно доцільною мірою впливу на прояви інтоксикації (підвищення температури тіла, головні, м’язові, суглобові болі), так як компенсує зневоднення, яке часто відзначається у перші дні хвороби. Як правило, рекомендується вживання не менше 2 літрів рідини на добу.
