3 спортивних способи зняти нервову напругу

Нам вже давно твердять про те, що спортивні вправи допомагають зняти стрес, але лише зараз ми отримали більш-менш виразне роз’яснення яким спортом краще займатися в певних ситуаціях. Отже, вибираємо три різні відчуття, однаково неприємних для нас, з якими можна (і потрібно!) успішно боротися вправами. Якщо ви гніваєтесь. Якщо вас чимось Читати далі…

Хороший сон — секрет краси Ель Макферсон

55-річна Ель Макферсон до цих пір володіє зовнішністю, якій заздрять не тільки однолітки, але і жінки менші за віком. Своїм головним секретом краси модель називає хороший сон і правильну підготовку до нього. Щоб сон був максимально корисним Ель Макферсон не просто лягає в ліжко і засинає, а спочатку готує кімнату Читати далі…

Переваги і недоліки зубних вінірів

Вініри призначаються для виправлення неприродної форми або розмірів зубів, вони дозволяють усунути різного роду дефекти, що створюють дискомфорт для людини і в кінцевому підсумку отримати результат у вигляді гарної  посмішки. Анатомічно зуби з вінірами виглядають абсолютно природним чином. З урахуванням того, що з віком або з інших причин далеко не Читати далі…

А яке морозиво любите ви?

Морозиво – це дивовижні ласощі які допомагають перенести спеку і тішать смаком. Однак сьогодні на прилавках можна знайти неякісну продукцію. Як розібратися, яке морозиво гідне уваги, а яке – ні? Звичайно ж, дивлячись на упаковку, важко сказати, наскільки хороший продукт в ній. Відмовитися від покупки варто напевно, якщо ласощі пом’яті. Читати далі…

Позбуваємося від розтяжок

Розтяжки – проблема сучасних жінок. З-за них ми комплексуем: не можемо відкрити ту чи іншу частину тіла, а часом і роздягтися на пляжі. Що ж таке «розтяжки»? Розтяжки – це, по суті, підшкірні шрами, які утворюються із-за низької еластичності шкіри при різких змінах гормонального фону і ваги. Розтяжки можуть з’явитися Читати далі…

Хороша відпустка повинна становити мінімум 10 днів – з’ясували вчені

У наш нелегкий час багато людей позбавлені можливості щорічно відпочивати. Хтось роками працює без перепочинку, хтось наважується взяти тиждень відпустки. Сьогодні практично кожному працівнику відома позиція керівництва: відпускати своїх підопічних на відпочинок максимум на 2 тижні відразу, а то і на 7 днів. У підсумку доводиться розбивати на кілька частин Читати далі…

Користь малювання по номерам для дорослих

Незважаючи на популярність картин що замальовують за номерами, дорослі досі скептично ставляться до цього хобі, вважаючи його чимось на зразок дитячих розмальовок. Однак психологи впевнені, що це дуже корисно для дорослих людей. У чому полягає користь малювання за номерами? Малювання по номерах — не тільки для дітей Почнемо з того, Читати далі…

Вчені визнали шкідливі звички хворобою

Наші звички, часто приносять безліч незручностей і нам, і нашим близьким, можуть бути не простою особливістю поведінки, а невиліковною хворобою! Вчені з Німеччини офіційно заявили про нову хворобу – синдром мессі або синдром безладності. Захворювання проявляється прагненням накопичувати речі. Подібна звичка здатна перетворити будинок у звалище непотребу, а його господаря Читати далі…

Корисні звички щоб схуднути без дієт і виснажливих вправ

Щоб схуднути і відчувати себе бадьоріше, не обов’язково весь час підраховувати калорії і виснажувати себе тренуваннями. Краще обзавестися корисними звичками. Робіть 12-годинну перерву між вечерею і сніданком Для поліпшення травлення важливо не тільки ЩО ми їмо, але і КОЛИ ми їмо. Наше тіло підкоряється 24-годинним циклом, в якому ніч відведена Читати далі…

Розкішні локони: як правильно піклуватися про шкіру голови?

Густі блискучі волосся – гордість жінки. Але, на жаль, не завжди виходить правильно і вчасно доглядати за волоссям. До того ж багато хто забуває про те, що піклуватися потрібно не тільки про самих волоссі, але і шкіру голови. Робити це нескладно, потрібно лише дотримуватися певних правил: Щоб волосся були сильними, Читати далі…